1、可能是滑膜炎,春季容易发病的,需要休息,情况较重的,需要做关节穿刺、注射治疗。2、也有可能在上次扭伤中,膝关节也受到损伤但没有察觉,半月板、交叉韧带的...
1、首先要选择软硬适中的鞋子,减轻足跟压力,防止跟骨损伤。而且,尽量不要在坚硬的水泥地或凹凸不...
另外,关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨连绵有明显的关系。因此,患者要随时留意气象预报,在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。在饮食方面,要控制高...
1、运动之前活动一下身体 首先,我们防止运动伤一个最有效的方法就是,运动之前充分的活动一下自己的身体,比如说做...
受伤当时应该要冷敷的,减轻血管扩张出现和肿胀,避免揉搓。现在已经5天了,冷敷可能效果不好了,适量的热敷倒可以促进血液循环和肿胀的消退。受伤后疼痛和肿胀那...
不能完全确定是什么问题,这里的回答作为一个参考,针对膝盖下方五厘米处疼痛的问题 如果是青少年或者青年的话很有可能是胫骨结节骨软骨炎。。。刚刚正好回答了一...
还有一种情况是你的脚踝力量不够,还不能很好地支撑身体,这种情况在初学者身上很常见,所以脚踝会很酸很疼,如果是这种情况的话,我只能建议你多加练习了,随着你...
以加强大腿的肌力,诸如背靠地的抬腿运动、游泳、骑脚踏车(椅垫需调高),都是很好的运动,但运动时要注意膝弯度不可超过九十度。在日常生活上,髌骨软化、受伤的...
听了你的描述,感觉你的腿应该没有问题,只是有些劳损罢了,好好休息就会好的。一般来说玩滑板或者打篮球都会有这样的伤痛。你可以买一些护具来用,比如护踝和护膝...
回答:问题分析: 您好、根据您所描述的情况来看、一般这种情况要考虑关节部位时候受过外伤的情况。因为您这种情况是在天气变化的时候出现。要考虑创伤性关节炎...
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